Mide Şişkinliği Ve Hazımsızlığın Asıl Sebebi

Mide Şişkinliği Ve Hazımsızlığın Asıl Sebebi

Eğer yemeklerden sonra mideniz ağrıyor ve karnınız şişiyorsa okumaya devam edin. Sebeplerinden ve tedavisinden bahsedeceğiz.Yemek yedikten yaklaşık olarak 30 dakika sonra karın bölgenizde hissettiğiniz ağrı ve şişkinliğin asıl nedeni mide sorununuz değil. Asıl sorun kabızlık olabilir.

08 Ekim 2019 - 22:25 - Güncelleme: 08 Ekim 2019 - 22:29

Midenin çıkış kısmında bir hastalığınız yok ise bu gerginlik ve şişkinlik hissinin nedeni; sin dirim sisteminizin salgılarının az salgılanması ve dolaylı olarak dolaşım sisteminizde baş gös teren yetmezlik durumu.Karın ağrısı çoğunlukla kalp krizi, safra kesesi veya apandis ile karış tırılabilir.

 

 

Mide şişkinliğinin sebepleri ve tedavisi Mide şişkinliğinin nedenleri reflü, kabızlık ya da düzen siz beslenme olabilir. Bağırsaklarda sindirilemeyen maddeler kalmış olabilir. Yeterli miktarda su tüketmemeniz de bir nedendir. Gıda alerjisi, obezite ya da laktoz toleransınız da etkili ola bilir.

Gazlı gıdalar, sağlıksız sindirim sistemi, bağırsak parazitleri, hava yutma, hassas bağırsak sendromu, düşük protein içeren gıdalar, kabızlık, bağırsak tıkanıklığı, yüksek miktarda tuzlu besin tüketmek mide şişkinliğinin nedenlerinden sayılır.

Tümör, mide kanseri ya da şişen organlar da mide şişkinliğine neden olabilir.

Midede hissedilen şiddetli kramp, karın ağrısı, ishal, hazımsızlık, gaz, bel ve göğüs ağrısı, sırt ağrısı ve nefes almada zorlanma mide şişkinliğinin belirtileridir.

Kanlı dışkı, ani kilo kaybı, kusma, ishal ve mide ekşimesi gibi durumlarla karşılaştıysanız vakit kaybetmeden doktora gitmelisiniz.

Mide şişkinliğinin tedavisi ve tavsiyeler 

Lif içeriği yüksek gıdalar tercih edilmeli

Günde en az 8 bardak su içilmeli

Bitki çayları tüketilmeli

Taze besinler tüketilmeli

Egzersiz yapılmalı

Laktozsuz süt tüketilmeli

Magnezyum, kalsiyum içeren besinler tüketilmeli

Yemeklerin çok sıcak ya da soğuk tüketilmemesi gerekir

Karnabahar, baklagiller, kavun gibi şişkinliğe neden olan gıdalardan uzak durulmalı

Zencefil, dereotu, tarçın, rezene ve dulavrat otu mide şişkinliğine iyi gelir.

Şişkinliğe ek olarak kusma, bulantı gibi durumlarda farklı etkenlerin sebebiyeti unutulmamalı. Örneğin; alkol, stres, bağırsak mantarı, mide tahribatı, pankreas zaafiyeti, kimyasal ilaçlar

 

 

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
Evladı olanlara güzel haber
Evladı olanlara güzel haber
Meteoroloji'den cuma günü için yağış uyarısı
Meteoroloji'den cuma günü için yağış uyarısı